Actividad de Yoga Subvención de Diputación de Jaen Igualdad y Bienestar Social

  Porfin y aunque con todas las medidas recomendadas por sanidad, hemos disfrutado de el Yoga. Una actividad muy reclama y a la vez muy productiva para todas las edades. En unos tiempos tan dificiles como los que estamos atravesando necesitamos aprender a controlar la mente. Los beneficios son muy amplios a nivel fisico, mental y emocional, porque el yoga es una practica para mejorar la salud en general que conecta el cuerpo, la respiración y la mente utilizando posturas fisicas y ejercicios de respiración.

. Mejora la respiración ya que nos ha enseñado a respirar correctamente

. Refuerza el sistema inmunologico  ,ayudando a mejorar el estrés, los problemas del sueño y digestivos.

. Aumenta la flexibilidad y el equilibrio.

. Fortalece musculos y hueso

Gracias a nuestra profesora Ana de la coba lo hemos conseguido.

Gracias por a la subvención a Diputación Provincial de Jaen Igualdad y Bienestar Social se ha hecho realidad.

Gracias a todas las participantes

Dia de la Constitutución

Celebramos el dia de la Constitucion con un dia de convivencia en las eras.

Unas migas con chorizo, panceta, pimientos y muchos ajos en la lumbre preparadas por Mere cocinera y compañera es la que le da ese punto especial.

Las acompañamos con rabanos, melon y aceitunas. 

Y mientras se les da el toque final preparamos en las brasas chuletas, panceta, chorizo y morcilla para ir abriendo el apetito. 

Gracias a todas por participar en un dia de juegos, cuentos, historias, gimnasia y risas.

Viaje fin de Semana Cuenca Ciudad Encantada

 Un fin de semana para recordar en Cuenca,   una ciudad  de la comunidad de  Castilla La Mancha arraigada en las montañas de la zona centro - este de España. Originalmente fundada por los árabes, sigue conservando el recinto historico amurallado, El Barrio Judio, Torre de Mangana, calle de las casa de colores,  la ruinas del castillo medievales, Museo de Arte Abstracto, Museo de Arqueologia y Museo de las Ciencias.

Las famosas y bien conservadas casas colgadas estan situadas sobre los rios Jucar y Huecar. Estas construciones voladizas dan la impresión de estar agarradas a los riscos del desfiladero del Huecar. 

El sabado hemos visitado la ciudad, con una visita guiada a la Catedral de Santa Maria y San Julian, la Plaza Mayor, el Mirador del Castillo, Mirador de Hoz del Jucar, mirador del  Rey  y una ruta por las calles, su historia y leyendas.

El domingo despues del desayuno iniciamos ruta  a La Ciudad Encantada situada en el centro del Parque Natural de la Serrania.

Nos ha emocionado ese increible paisaje donde se puede ver formaciones rocosassorprendentes que se originaron hace millones de años por la erosión del agua y el viento, convirtiendo este lugar en una de las maravillas naturales mas importante de España. Al regreso hemos hecho una parada en Villalba de la Sierra al Ventano del Diablo, un mirador muy popular. Es una cueva en la roca abierta y tiene unas ventanas al cañon del rio Júcar que esta debajo de esta inmensa piedra.

Comida de convivencia a Ermita Madre de Dios del Campo Ubeda

Por fin!! despues de un año muy largo y dificil nos hemos reencontrado las socias de El Jaray para pasar una noche de convivencia.

Una noche inolvidable en un restaurante especial-Ermita Madre de Dios- en Ubeda.

Las primeras referencias de esta ermita se remontan a 1495 año en que Pedro Sanchez Romo dona al convento de la Trinidad un palaciosituado junto a ella.

El templo fue reedificado en 1738 - 1787, en el se veneraban las imagenes de Madre de Dios del Campo, custodiada por San Joaquin y San Jose. La ermita estaba dotada de una hospederia cuya labor continuaria al menos hasta 1844. Su estado de conservación en 1928 debia ser regular. Con el paso del tiempo la saquearon  y desvalijaron  los bienes y muebles quedando en ruinas.

En la actualidad subsiste importantes restos del templo, como la fachada clasicista, con un arco de medio punto flanqueado con pilastras y un cuerpo superior compuesto por tres hornacinas y fronton resto que alojaria un escudo heráldico. 

Hoy en dia es un complejo hostelero en un entorno atractivo y natural.

La directiva como siempre ha trabajo para que en unos momentos tan dificiles como estamos atravesado, las socias disfrutaramos de este lugar de caracter historico monumental tranquilas y seguras, con mucha precaución, siempre respetando todas las medidas de seguridad posibles respecto al covid19 tanto en el restaurante como en el autobus.

Gracias a todas por formar parte de esta nuestra asociación cultural, deportiva, ecologista de Mujeres El Jaray.

 

Día de San Juan

 Ansiosas de celebrar nuestra fiesta de Los Juanicos despues de dos años de no poder hacerlo a causa del covid 19 ha sido un dia importante en nuestra asociación El Jaray

 Hemos engalanado el paseo y  cada uno de sus bancos de escritoras y escritores de epoca confecionando unos muñecos en tela. Les hemos vestido cada uno segun imagenes de fotografias que hemos rescatado y le hemos puesto las cara para identificarlos y recordarlos con una pequeña biografia o texto de alguno de sus libros.

Hoy hemos querido hacer un homenaje a todos ellos y a todas ellas colgando cuatrocientas frases de sus libros.

Gracias a todas las participantes en este bonito proyecto.

Obra de Teatro en Teatro Montemar en Baeza

Despues de cancelarlo muchas veces a causa del covid 19 hoy  por fin hoy 11 de junio hemos representado una vez más la obra de teatro Entre Algodones del proyecto Caminando Juntas con las compañeras de Baeza, Ibros y Puente del Obispo.

Ha sido muy emotivo volver a unirnos las asociaciones para seguir contando al publico  la vida de las mujeres en el pueblo rural. Las dificultades que tenian para cumplir un sueño, coseguir una meta o tomar una decisión.

Como se organizaban para trabajar fuera de casa en unas jornadas largas y agotables y cuidar de su familia sin ayuda.

El poco reconocimiento a todas aquellas mujeres  que tuvieron un papel relevante en la historia de la ciencia, del arte, de la mussica de la politica......

Con el teatro queremos darle visibilidad a todas ellas, que lucharon por los derechos e igualdad entre hombres y mujeres.

Subvención Área de Igualdad y Bienestar Social de la Diputación de Jaén

Gimnasia Mental online

 

El 2020 ha sido un año difícil y diferente a causa del COVID 19, pero aun asi la directiva no ha dejado de trabajar por nuestra asociación  EL JARAY llegando a la conclusión  de que sus mujeres necesitaban activarse de alguna manera. Aprovechando de un grupo de WhatApp que tenemos en común comenzamos a impartir GIMNASIA MENTAL de 16 de febrero al 21 de abril.

Una actividad formada por una serie de ejercicios especialmente diseñados para ejercitar todas las partes del cerebro. Esto permite mantener la memoria y los recuerdos activos, así como mejorar la destreza mental, buscando la coordinación  y equilibrio entre los dos hemisferios que forman al cerebro y con ayuda de estos ejercicios  activan tanto la mente como el cuerpo con grandes beneficios como son:

• Facilitar la concentración al realizar las actividades.

• 
  Mejorarla capacidad de retener información por un periodo  de tiempo mas largo.

• Disminuir el nivel de estrés  que nuestras mujeres están percibiendo en su día a día.

• Beneficiar y fortalecer la capacidad creativa , la memoria y habilidad para resolver problemas.

• Potenciar una mejor autoestima.

• Retrasar la aparición de diversas enfermedades neurodegenerativas.

• Retardar el envejecimiento de las neuronas.

• Combatir el retraso de la motricidad.

A la socia con mayor ejercicios acertados correctamente se le ha premiado con un diploma y un ramo de flores y a las demás participantes con una rosa. Todas ellas hechas de goma eva artesanalmente por un compañero Lorenzo Hornos al que desde aqui le queremos dar las gracias todas las socias porque siempre esta acompañando y ayudando a esta nuestra asociación. 

 

 

Gracias a todas por vuestra participación 

Dia Internacional de la Mujer

Hoy 8 de marzo DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER nos hemos reunido las mujeres de Torreblascopedro para seguir reivindicando la desigualdad social, política y económica entre hombres y mujeres.  Hoy le hemos querido dar voz a todas aquellas que han trabajado hasta dejar su vida por conseguir los derechos y privilegios que hoy tenemos.

Justas seguiremos trabajado por que aun hoy en día tenemos muchas desigualdades en nuestra sociedad.

Gracias a todas la mujeres, a nuestra Concejala de Igualdad y a nuestro Ayuntamiento por el apoyo, no solo hoy, si no del día a día  en cada momento y en cada necesidad.

Hemos asistido a la obra de teatro AMOR con distintas escenas de Salome, El Libro de Buen Amor, Romeo y Julieta, El Mito de la Media Naranja, Piramo y Tisbe y Pitas Payas.

Gracias al ayuntamiento por la organización de este día y a Mari Ángeles por su detalle artesanal para la solapa de todas las asistentes.